感
我熱愛足球，喜歡穿上球鞋和三五個朋友在球場上奔跑的時候體會合作、專注、堅韌！
但不如意事常八九，2016年我在參加一次足球活動中，左膝關(guān)節(jié)受傷，經(jīng)醫(yī)院確診為半月板二級損傷，醫(yī)囑建議以后不能參加任何運動！這對我來說簡直就是個晴天霹靂。傷病之初膝關(guān)節(jié)稍微的彎曲都疼痛難忍，上下樓更是欲哭無淚。經(jīng)過近一個月的治療，恢復(fù)了正常的行動，但是膝關(guān)節(jié)的舊傷讓我對足球、球鞋、奔跑也只能是想想而已了……
2017年，由于對運動的向往，促使我還得“動動”！但是能“動動”嗎？
我試著在工作之余到公園健走。戶外的新鮮空氣使我在工作中的壓力得到釋放，心情變得愉悅舒暢。路上看到那些跑步、騎行的小哥哥、小姐姐那是發(fā)自內(nèi)心的羨慕。平時在公司微信運動群里看到大家的運動分享、交流，讓我滿是激情的心按耐不住了，我要嘗試！通過同事的指導(dǎo)和鼓勵，我克服了心里的那個障礙，用科學(xué)的、健康的方法讓自己又跑了起來。
那一刻心里只有一種感受：“運動真好”！
悟
2018年，我量力而行，不斷吸收正確鍛煉的營養(yǎng)，跑走結(jié)合、跑姿養(yǎng)成、核心訓(xùn)練等等……慢慢的強化了自己腿部力量和心肺能力。與同事、與跑友的交流，讓我更加客觀的看待自律的意義，運動的初心。跑前的熱身那是一種態(tài)度，跑中的酣暢那是一種享受，跑后的拉伸那是一種回味。他帶給你的或許是一時間的看不到、摸不著，但是你的養(yǎng)成是堅毅、你的收獲是健康。
馬拉松42.195Km是一名跑步愛好者的向往！福雅.辛格創(chuàng)造了年齡不可能的奇跡！
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21.0975Km
